Ел Макферсън казва, че изтрезняването й е помогнало да „опознае себе си на по-дълбоко ниво“

Ел Макферсън разказва как животът й се е променил, откакто е решила да спре да пие.

В ново интервю за австралийското списание Body + Soul, 59-годишният супермодел разсъждава върху неотдавнашното отбелязване на 20 години трезвеност и споделя, че въздържането от алкохол й е позволило да разбере себе си по-добре.

„Спрях да пия през 2003 г., защото чувствах, че не мога да присъства напълно в живота ми и това беше прекрасен трамплин за опознаване на по-дълбоко ниво“, обясни тя, отбелязвайки, че това е избор, за който никога не е съжалявала.

„Всеки има свое собствено пътуване и аз не се интересувам от казвам на други хора какво да правят, но знам, че това беше решение, за което никога не съм съжалявала“, обясни тя.

„Въпреки че изискваше дисциплина и постоянство, най-важното сте вие не можеш да бъдеш добре и да присъстваш в живота си, ако не присъстваш и не си добре, а алкохолът всъщност не подкрепя това. Много е трудно да опознаеш себе си, ако се вцепеняваш“, продължи Макферсън.

Макферсън също каза пред списанието, че с напредване на възрастта е разбрала, че красотата не е просто външният й вид, а цялостното й здраве и благополучие. „Преди приравнявах красотата с младостта и като Позрях и с развитието на опита ми разбрах, че красотата е по-тясно свързана със здравето“, обясни тя.

„Втората част от тази концепция е, че здравето е физическо, емоционално, духовно и психическо благополучие и че всички те са интегрирани. Това беше най-голямото разкритие - че не можете да ги разделите и те не са разделени", продължи Макферсън. "Ако нещо не е наред, то се отразява на останалите, така че тайната на щастливия, здравословен живот наистина е поддържането на баланс с всички тези аспекти. Отне ми много време да го разбера."

Докато тя предвид навършването на 60 през 2024 г., Макферсън каза, че нейното отношение е да не се фокусира върху остаряването.

„Мисля, че е по-важно да се съсредоточите върху качеството на живота, който живеете, и как го живеете пълноценно“, отбеляза тя. "Винаги казват, че не са годините в живота ти, а животът в годините ти."

За вдъхновение Макферсън каза, че следва жени в социалните медии, които са пример стареещи с благодат и които прегръщат живота в най-голяма степен. „Интересувам се повече от живота им, отколкото от това как изглеждат сами по себе си“, каза тя пред списанието. „Интересувам се от живота на жените като цяло, от дълбините на душите им, от широчината на опита им, от сърдечните им връзки – без звучи твърде пухкаво за това. Качеството на живота на жените е това, което ме интересува.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за бъдете в крак с най-доброто от това, което ХОРАТА може да предложи, от пикантни новини за знаменитости до завладяващи истории за човешки интерес.

Макферсън каза, че също така се фокусира върху поддържането на чувството за "детско любопитство", докато расте. "Има изкуство да приемаш живота сериозно, но не и тържествено", обясни тя. „Искам да запазя това детско любопитство и спонтанност в живота, като същевременно запазя неговия смисъл.“

Тя също се е променила подход към фитнеса след кариера, свързана с представяне на международни писти и позиране за модни гланцове. „Всички тренирахме, това бяха калории и калории, ходехте на фитнес и изваяхте тялото си и всички говорихме за фитнес от типа на Джейн Фонда, ”, припомни тя за ерата на „зайчето във фитнеса”.

Тези дни тя каза, че предпочита да се отправи на открито и да вземе на поход или на каране на колело или на плуване.

В публикация в Instagram от 2022 г. Макферсън също сподели, че медитацията е ключова част от ежедневната й уелнес рутина. „Грижа се за ума, тялото и духа си всеки ден с дихателни практики и медитация“, пише тя тогава.

„Моята ежедневна практика включва медитация сутрин за около 25 минути — или напътстван, или в тишина. Опитвам се да живея живота си в постоянен поток от медитативна връзка, а не само в определени моменти“, добави Макферсън.

Последвайте ни в